<small id='5p36ML8'></small> <noframes id='KDV3p09'>

  • <tfoot id='EKpuVmn'></tfoot>

      <legend id='IzOiFVEXr'><style id='uhQYkr'><dir id='qaBpg'><q id='DbZu0IiqUW'></q></dir></style></legend>
      <i id='nLBAvVwC'><tr id='zn96hAHbq'><dt id='vN1zd9YUTj'><q id='G8Hu'><span id='TSBJbFy'><b id='76spuB'><form id='hZfo'><ins id='GCpmfXxts2'></ins><ul id='M3n8B'></ul><sub id='dksYW'></sub></form><legend id='sZVvDr'></legend><bdo id='gynPSow'><pre id='QY2gevi'><center id='f1VFOqS902'></center></pre></bdo></b><th id='Tbcw'></th></span></q></dt></tr></i><div id='MApm'><tfoot id='AsCS0u'></tfoot><dl id='k4wM'><fieldset id='v7QyXeDbO'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='bgnPy3u'></bdo><ul id='hQKNdjIy'></ul>

          1. <li id='0j2wVt5'></li>
            登陆

            引荐好吃的5道菜,家常下饭很健康,一点都不腻很开胃易做

            admin 2019-05-21 229人围观 ,发现0个评论

            泡椒羊肝

            用料

            羊肝200g;芹菜少数;泡椒适量;泡姜适量;葱蒜适量;盐,酱油,淀粉适量;淀粉、酱油、味精加水用小碗谐和

            做法

            羊肝冷水漂洗,切片。熟菜油、盐拌匀待用。

            芹菜、泡椒、泡姜、蒜切丝,葱切段。

            炒锅上油,烧开,关火,油温略降,滑炒羊肝,断生后盛出。

            下泡椒泡姜煸炒,炒出红油。

            参加芹菜煸炒,参加羊肝翻炒,分三次参加水淀粉,加葱蒜,起锅。

            【家常凉面】

            用料:湿面条,青瓜,胡萝卜,绿豆芽,火腿,香菜,油辣子,香油,香醋,蚝油,李锦记凉拌汁,白糖

            做法:

            预备好调味料及事前炸好的油辣子。

            汤锅注入清水参加适量的油和盐煮开。

            所引荐好吃的5道菜,家常下饭很健康,一点都不腻很开胃易做需配料切丝,大蒜拍碎。

            水开之后放入绿豆芽子和火腿肠焯熟捞吃咪咪起。

            放入凉开水中浸泡。

            放入面条煮熟。

            待面条八分熟时捞起。

            把面条一同放入凉开水中浸泡。

            捞起控干水。

            放入容器中,此刻参加黄瓜丝胡萝卜丝及蒜蓉。

            顺次放入调味料及少量白糖。

            再参加一勺油辣子。

            最终放入香菜拌匀即可。

            油煎臭豆腐

            用料:

            豆腐1块、腐乳汁2汤匙、香菜一小把、剁辣椒1汤匙、辣椒油1/2汤匙、芝麻油1/2汤匙、植物油、孜然粉、白芝麻、五香粉、腐乳(臭)一块

            做法:

            1、预备食材,香菜洗净。

            2、香菜切碎,辣椒油、剁辣椒、辣椒油和芝麻油谐和均匀备用引荐好吃的5道菜,家常下饭很健康,一点都不腻很开胃易做。

            3、取一小块臭豆腐乳和液体,捣碎,参加适量的凉开水调匀。

            4、将豆腐切块,放入臭豆腐溶液里浸泡。

            5、取煎锅放入适量植物油烧热,放入腌制好的豆腐块入锅煎制。

            6、煎到双面金黄,关火,装盘撒入孜然粉、熟白芝麻、香菜、五香粉、蘸料食用。

            韭菜鱿鱼须

            1、鱿鱼须焯水备用

            2、红椒、黄椒切条,与韭菜段一同装碟备用

            3、热锅凉油,姜蒜片爆香锅,参加红黄椒、韭菜段煸炒1分钟,调入蚝油、生抽、盐翻炒顷刻,参加焯好的鱿鱼须拌和出锅。


            青椒烧脆骨

            资料: 猪肉(软骨粒)、青红椒、蒜、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、盐、黑胡椒粉、料酒

            做法:1、先将猪脆骨清洗洁净、焯水之后加料酒,黑胡椒粉,少量盐腌制10分钟,去除肉的腥味;蒜切片;青红椒洗净切小块;

            2、将腌制好的肉放入引荐好吃的5道菜,家常下饭很健康,一点都不腻很开胃易做锅中加清水,开大火,水开后转至中火,煮10分钟,肉根本熟后将肉取出备用;

            3、将煮好的肉放凉,然后切成厚度适中的肉片,确保每片肉都有一块脆骨粒在中心;

            4、热锅放油,引荐好吃的5道菜,家常下饭很健康,一点都不腻很开胃易做油热后开小火爆香蒜片,等蒜片煎至金黄色;参加切好的肉片,开中火稍作翻炒至肉片稍微变色;参加青红椒,开大火持续翻炒,直到肉片外表呈现金黄色,转小火,参加豆瓣酱、糖、生抽、蚝油、盐翻炒均匀后关火,即可出锅装盘。

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP